Online coaching

​

​

Bij online coaching verloopt de bespreking van he trainings- en/of voedingsprogramma digitaal (Skype, Zoom, … ) of telefonisch.  Er wordt gevraagd om een voedings- of trainingsanamnese in te vullen om u beter te leren kennen.  Na ontvangst wordt dit dan besproken en wordt uw programma opgesteld.

Ook hier wordt je persoonlijk schema aangepast aan je vooruitgang te optimaliseren en de best mogelijke resultaten te behalen.

Het gebruik van de App is gratis zodat je je trainings- en/of voedingsprogramma op je smartphone en/of laptop kan volgen en zelf kan aanpassen naar je eigen behoefte en zin, wel rekening houdend met de maximum/minimum aantal macro nutriënten ingesteld in je voedingsplan.

​

Online coaching: Optie 1

• 2 voedingsprogramma’s

• 2 trainingsprogramma’s

• Gratis gebruik van de App. gedurende de gekozen periode

• 2-wekelijkse opvolging via email

• Minimum duur van 3 maanden

• € 160,-/3 maand

 

 

Online coaching: Optie 2

• 1 voedingsprogramma’s

• 1 trainingsprogramma’s

• Gratis gebruik van de App. gedurende de gekozen periode

• 6-wekelijkse opvolging via email

• Minimum duur van 3 maanden

• € 110,-/3 maand

 

​

Online coaching: Optie 3​

• trainingsprogramma’s (voor 4 à 6 weken)
  - i.f.v. je sport
  - met als hoofddoel een strakker lichaam
  - met als hoofddoel spieropbouw
  - volgens meerdere technieken (periodisering, supercompensatie, individualisatie, e.a)

• 2 programma's = € 60,- ; 4 progr.  € 100,- ; 6 progr. € 125,-

 

Interesse in een éénmalig trainings- en voedingsprogramma?

• 1 voedingsprogramma’s

• 1 trainingsprogramma’s

• Geen gebruik App.   Is wel mogelijk om apart te boeken.

• Geen opvolging

• € 50,-

​

​